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百灵糖大夫:4种糖友不宜食用苦瓜

白玲糖医生:四种糖友不宜吃苦瓜药堂2019.9.19我要分享

这些糖友不适合吃苦瓜

(1)钙缺乏/加糖的朋友

苦瓜富含草酸,会阻碍糖友在食物中吸收钙。因此,缺糖和补钙的糖友不宜吃苦瓜。

(2)脾胃虚寒的糖友

苦瓜是一种冷食。脾胃虚弱的人会加重体内的感冒,不利于治疗。因此,脾胃虚弱和慢性胃肠炎患者应少吃或不吃。

(3)低血糖,低血压的糖友

苦瓜具有降低血糖,清火益气的作用。高饮食,高血糖和高血脂的含糖朋友可以适量进食,但低血糖和低血脂的朋友应谨慎食用,以免引起不适。

(4)月经期的糖友

苦瓜感冒,月经期间过量食用糖会加剧痛经的现象,所以糖友们在月经期间应少吃或不吃苦瓜。

吃太多苦的食物会引起恶心和呕吐等症状。加苦瓜凉爽,多食易伤脾胃,所以糖友必须适度进食,原则上一天不应超过一人。

不适合与这些食物一起食用

(1)不能与高钙食物一起食用

苦瓜含有大量的草酸。当食用苦瓜时,食用钙含量高的食物会在两种食物的胃肠道中引起化学反应。生成的草酸钙是一种难以吸收的成分,会减少补充剂。钙的作用,增加肾脏的负担,长期苦瓜和钙含量高的食物也可能引起肾结石。

钙含量高的常见食品,例如33,360片钙,乳制品,豆制品以及动物骨头,例如猪拼盘,虾,海带,坚果等。

(2)不能和冷食一起吃

苦瓜是一种冷菜。吃苦瓜会增加身体的寒冷,减少热量的散发,具有清热降火的功效,适合在着火时食用。吃苦瓜时,不要和其他感冒。食物被一起大量食用。同时,吃两种冷食会导致体内感冒加重,引起脾胃虚弱,消化不良,腹泻,腹痛等症状。

常见的冷食,例如:山竹,西瓜,番茄,柿子,小米,绿豆,海带,瓜,苦菜,百合,竹笋番石榴,柿子,秋葵,白牡丹,water,牡蛎,桑mul,蟹,水鸭,海藻等

(3)苦瓜不能与油腻食物一起食用

苦瓜很冷,进食后会导致脾胃虚寒。油腻食物的消化吸收更多地取决于胃肠道。吃含苦瓜的油腻食物很容易引起腹泻。

油腻食物,例如:油炸,肝,脑,肾,肠等。大多数肉类(尤其是脂肪)都是油腻食物。

(4)不建议与富含明胶的食物一起食用

苦瓜是一种具有一定光滑度的冷食。适当吃苦瓜对身体有益。富含胶体的食物在进食后可以营养肠道,但食用量过多,肠道光滑度过强。影响肠道的正常功能。

富含口香糖的食物:鸡脚,猪脚(皮肤),猪腱,牛肉腱,黑骨鸡(皮肤),鱼皮,鲍鱼,海参,羊角面包,海带,山药,栗子,蘑菇,荷花根,凤凰红,无花果等

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这些糖友不适合吃苦瓜

(1)钙缺乏/加糖的朋友

苦瓜富含草酸,会阻碍糖友在食物中吸收钙。因此,缺糖和补钙的糖友不宜吃苦瓜。

(2)脾胃虚寒的糖友

苦瓜是一种冷食。脾胃虚弱的人会加重体内的感冒,不利于治疗。因此,脾胃虚弱和慢性胃肠炎患者应少吃或不吃。

(3)低血糖,低血压的糖友

苦瓜具有降低血糖,清火益气的作用。高饮食,高血糖和高血脂的含糖朋友可以适量进食,但低血糖和低血脂的朋友应谨慎食用,以免引起不适。

(4)月经期的糖友

苦瓜感冒,月经期间过量食用糖会加剧痛经的现象,所以糖友们在月经期间应少吃或不吃苦瓜。

吃太多苦的食物会引起恶心和呕吐等症状。加苦瓜凉爽,多食易伤脾胃,所以糖友必须适度进食,原则上一天不应超过一人。

不适合与这些食物一起食用

(1)不能与高钙食物一起食用

苦瓜含有大量的草酸。当食用苦瓜时,食用钙含量高的食物会在两种食物的胃肠道中引起化学反应。生成的草酸钙是一种难以吸收的成分,会减少补充剂。钙的作用,增加肾脏的负担,长期苦瓜和钙含量高的食物也可能引起肾结石。

钙含量高的常见食品,例如33,360片钙,乳制品,豆制品以及动物骨头,例如猪拼盘,虾,海带,坚果等。

(2)不能和冷食一起吃

苦瓜是一种冷菜。吃苦瓜会增加身体的寒冷,减少热量的散发,具有清热降火的功效,适合在着火时食用。吃苦瓜时,不要和其他感冒。食物被一起大量食用。同时,吃两种冷食会导致体内感冒加重,引起脾胃虚弱,消化不良,腹泻,腹痛等症状。

常见的冷食,例如:山竹,西瓜,番茄,柿子,小米,绿豆,海带,瓜,苦菜,百合,竹笋番石榴,柿子,秋葵,白牡丹,water,牡蛎,桑mul,蟹,水鸭,海藻等

(3)苦瓜不能与油腻食物一起食用

苦瓜很冷,进食后会导致脾胃虚寒。油腻食物的消化吸收更多地取决于胃肠道。吃含苦瓜的油腻食物很容易引起腹泻。

油腻食物,例如:油炸,肝,脑,肾,肠等。大多数肉类(尤其是脂肪)都是油腻食物。

(4)不建议与富含明胶的食物一起食用

苦瓜是一种具有一定光滑度的冷食。适当吃苦瓜对身体有益。富含胶体的食物在进食后可以营养肠道,但食用量过多,肠道光滑度过强。影响肠道的正常功能。

富含口香糖的食物:鸡脚,猪脚(皮肤),猪腱,牛肉腱,黑骨鸡(皮肤),鱼皮,鲍鱼,海参,羊角面包,海带,山药,栗子,蘑菇,荷花根,凤凰红,无花果等