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3分钟学会乒乓球台内挑打,能上能下全台无死角进攻!

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对于徐仪的评论,基本上,有一种说法是“采摘的命中率有很大改善”。让我们学习如何挑战!

本集的精彩集锦

与水平板相比,直板在处理桌子中的小球时更加灵活,并且具有更多空间来显示各种技术。然而,在击打直线的过程中,尽可能地固定并锁定手腕,尝试使手腕不太活跃,并用手指驱动并施加力。

进一步的扩展说,手腕上方的这些关节,如肘部和肩部,必须相对固定。不要有太多的活动来影响击球。并且应适当延长手臂和身体之间的距离。不要让镜头的点太靠近身体,否则会影响你的击球效果。

最重要的是使用瞬时力法和一些技能控制,主要有以下几点:

第一个也是最重要的一点是拇指,食指和中指的协同作用。这三个手指的力关系应该基于中指的力,而拇指和食指主要控制板的形状和球的角度。

第二,击球时间。当你接球时,你必须选择球的最高点来击球。如果你能抓住这个制高点并进行挑战,毫无疑问,它在质量和对手的压迫方面都非常大。

但是,如果你想抓住这个制高点并做出选择,对步法和判断有一定的要求。这对业余爱好者来说也是一个难点,因为他需要全面的跟进和合作能力,如果不是好的话。抓住这一点,攻击的质量将受到很大影响。

第三,在击球时使用爆发力。主要是球的瞬时力的集中和动作完成后的制动。也就是说,在拾起的过程中,你不能拖水,你必须干净整洁。如果你想这样做,你应该在捡起它们之前尽量放松你的手臂,手腕和手指,但它不松懈,你不能让你的手腕手指似乎任意摇晃。在这种相对放松的状态下,可以爆发相对集中的力和速度来击球,并在击球后立即制动。这样会有更好的效果。

预备摊位采摘行为分析

台湾罢工与台球的技术要求有所不同。了解这些差异并了解彼此的技术要素并尽快掌握技术是有帮助的。

相比之下,我们至少可以从以下三个方面看出它们之间的差异:

首先,击球的方式

台球以肘关节为支点击球,前臂围绕肘关节摆动。前臂不仅摆动幅度大,而且还驱动大臂参与运动,前臂和大臂有明显的折叠动作。表中球的支撑点不在肘关节中。当击球时,前臂伸展并打开,肘关节相对固定。以屈肌和腕关节的远端关节为支点,采用手腕外展。球被前臂的远端击中,动作是突然的,小而快。

二,力的方式

上肢台球的强度主要通过附着在肩关节和胫骨上的屈伸肌肉来实现,这是通过在采取和摆动运动期间肌肉的收缩和放松来实现的。在车站内部的动作中,施加力时肌肉的收缩主要取决于前臂,即附着于尺骨表面的骶肌的收缩和旋前肌的收缩。肌肉和手关节肌肉。的。前者具有大的肌肉横截面积,后者属于小肌肉群,并且肌肉具有小的横截面积,因此,前者具有比后者明显更大的力。然而,从分析关节的结构和功能以及小肌肉收缩的速度来看,虽然肌肉收缩的强度很小,但爆发的速度很快(手腕的爆发力是最快的)整个身体的关节,加上上击球距离短,这是非常致命和威胁。

第三,击球的时机

在确保射击的准确性,稳定性和威胁时,站内攻击的时间非常重要。通常,选择的最佳时间是在即将到来的球的后期或高点。由于球很短,所以很难在击球的最佳时间将球送出。因此,有必要通过特殊培训掌握。

四,类型调整

镜头的形状相对固定。由于击球前的击球主要是外展的形式,击球时内部收获的成分很大,并且没有明显的内螺纹动作,如反弹台球。有一个后倾,当挑选是根据爆炸力的大小,手指,手腕,以实现形状的微调。为了确保击球的稳定性和准确性,连接随后的技术动作是有利的。一般拣选动作完成后(离开球板),有明显的制动过程,使动作看起来更紧凑,寿命更短。

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对于徐仪的评论,基本上,有一种说法是“采摘的命中率有很大改善”。让我们学习如何挑战!

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与水平板相比,直板在处理桌子中的小球时更加灵活,并且具有更多空间来显示各种技术。然而,在击打直线的过程中,尽可能地固定并锁定手腕,尝试使手腕不太活跃,并用手指驱动并施加力。

进一步的扩展说,手腕上方的这些关节,如肘部和肩部,必须相对固定。不要有太多的活动来影响击球。并且应适当延长手臂和身体之间的距离。不要让镜头的点太靠近身体,否则会影响你的击球效果。

最重要的是使用瞬时力法和一些技能控制,主要有以下几点:

第一个也是最重要的一点是拇指,食指和中指的协同作用。这三个手指的力关系应该基于中指的力,而拇指和食指主要控制板的形状和球的角度。

第二,击球时间。当你接球时,你必须选择球的最高点来击球。如果你能抓住这个制高点并进行挑战,毫无疑问,它在质量和对手的压迫方面都非常大。

但是,如果你想抓住这个制高点并做出选择,对步法和判断有一定的要求。这对业余爱好者来说也是一个难点,因为他需要全面的跟进和合作能力,如果不是好的话。抓住这一点,攻击的质量将受到很大影响。

第三,在击球时使用爆发力。主要是球的瞬时力的集中和动作完成后的制动。也就是说,在拾起的过程中,你不能拖水,你必须干净整洁。如果你想这样做,你应该在捡起它们之前尽量放松你的手臂,手腕和手指,但它不松懈,你不能让你的手腕手指似乎任意摇晃。在这种相对放松的状态下,可以爆发相对集中的力和速度来击球,并在击球后立即制动。这样会有更好的效果。

预备摊位采摘行为分析

台湾罢工与台球的技术要求有所不同。了解这些差异并了解彼此的技术要素并尽快掌握技术是有帮助的。

相比之下,我们至少可以从以下三个方面看出它们之间的差异:

首先,击球的方式

台球以肘关节为支点击球,前臂围绕肘关节摆动。前臂不仅摆动幅度大,而且还驱动大臂参与运动,前臂和大臂有明显的折叠动作。表中球的支撑点不在肘关节中。当击球时,前臂伸展并打开,肘关节相对固定。以屈肌和腕关节的远端关节为支点,采用手腕外展。球被前臂的远端击中,动作是突然的,小而快。

二,力的方式

上肢台球的力量主要是通过与肩关节和胫骨相连的屈肌和伸肌来实现的,这是通过在起跳和摇摆运动中肌肉的收缩和放松来实现的。站内运动时,施加力时肌肉的收缩主要取决于前臂,即附于尺表面的骶肌收缩和旋前肌、仰卧肌和手关节肌的收缩。的。前者的肌肉横截面积较大,后者属于小肌肉群,而肌肉横截面积较小,因此前者的力量明显大于后者。然而,从关节的结构和功能以及小肌肉收缩的速度分析,虽然肌肉收缩的强度很小,但爆发的速度很快(手腕的爆发力是全身关节中最快的),再加上肌肉收缩的速度。上半身打击距离很短,非常致命和危险。

第三,击球时机

在保证射击精度、稳定性和威胁性的前提下,空间站的攻击时机是非常重要的。通常,最好的时机是在即将到来的球的最晚或最高点。因为球很短,所以在最佳击球时间很难把球拿出来。因此,有必要通过专门的培训来掌握。

第四,类型调整

弹丸的形状相对固定。由于击球前的击球主要以外展的形式进行,击球时内收的成分较大,没有明显的弹球反弹等螺旋动作。有一个后倾,当选择是根据爆炸力的大小,手指,手腕来实现形状的微调。为了保证击球的稳定性和准确性,有利于后续技术动作的衔接。总选动作完成后(球落板),有明显的制动过程,使动作显得更加紧凑,寿命较短。

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