台州新闻门户网站

5种常吃的加工坚果,美丽“外表”下,可能藏有安全隐患

10: 24: 56每日健康记录

坚果是我们日常生活中常见的一种小吃,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它们对预防疾病和增强体质有很好的效果。因此,它在人们中很受欢迎。

但是,市场上各种坚果的加工可能会在“开裂”加工后造成安全隐患。以下五种类型是典型的。

1.盐和胡椒核桃

核桃的营养价值可以说已被一些人认可。有些商家解决了想要吃核桃,害怕核桃皮的人的烦恼。他们加工核桃,并加入大量粗盐和胡椒粉。来吧,不仅是胡桃皮带来的苦味,还有胡椒香味。

但是,这种方法存在潜在的安全隐患。首先,吃少量的盐和胡椒核桃意味着你会摄入大量的盐,这将导致每天摄入超过6克的盐,这将增加高血压的风险。

其次,因为使用粗盐和胡椒粉的核桃价值,很容易掩盖发霉核桃的味道,有些不好的企业往往以次充好,如不幸摄取这些发霉的核桃,可能有黄曲霉毒素中毒的危险。

2.绿茶种子

对于瓜子的做法,现在有很多技巧。绿茶种子可以说是一种喜欢吃的年轻女孩。然而,在这浓厚的茶香味背后,可能存在假的和劣等的点。

一些产品使茶籽具有良好的销售阶段,并且它们经常使用茶绿茶和绿茶口味来制备种子。最后,这些制备的种子变得明亮和充满味道,而颜料和味道对人类健康有益。两者都有不良反应,过量食用会引起腹泻和头晕等症状。

真正的绿茶种子用绿茶水煮熟。颜色不是那么明亮,但它是灰绿色,气味不是那么丰富。

3.开心果

在正常情况下,我们看到的开心果都是白色的壳,坚果是黄绿色的。事实上,在开心果加工之前,贝壳通常是浅灰色的,坚果的外壳是紫色的,而坚果是翠绿色的。

因此,摆在我们面前的开心果经常被过氧化氢漂白,而过氧化氢漂白会导致开心果营养素的流失。另一方面,如果有残留物,它也可能引起呼吸系统和人体的消化。系统的不利影响。

香辣花生

辣味花生可以说是每个人的必备品。味道很香。然而,花生的脂肪含量相当高。煎炸和辛辣调味后,脂肪含量飙升。如果摄入量过高,很容易引起肥胖问题。

其次,辛辣也是掩盖食物本身味道的一种方式。如果商人使用的原料中有发霉的花生,如果意外食用,也可能带来黄曲霉毒素中毒的风险。

5.各种腰果

腰果也是一种每个人都非常喜欢的坚果。市场上有许多种包装方法,如“盐腰果”和“牛奶腰果”。然而,经过各种实践,腰果中的钠含量和脂肪含量显着增加,对人体健康而言。这不好。

总而言之,对于那些喜欢吃坚果的人来说,他们应该更加注意每天区分它们。他们不那么渴望那些看起来很漂亮并且在包装上有强烈味道的坚果。低加工和低添加剂的选择是健康的口味。

坚果是我们日常生活中常见的一种小吃,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它们对预防疾病和增强体质有很好的效果。因此,它在人们中很受欢迎。

但是,市场上各种坚果的加工可能会在“开裂”加工后造成安全隐患。以下五种类型是典型的。

1.盐和胡椒核桃

核桃的营养价值可以说已被一些人认可。有些商家解决了想要吃核桃,害怕核桃皮的人的烦恼。他们加工核桃,并加入大量粗盐和胡椒粉。来吧,不仅是胡桃皮带来的苦味,还有胡椒香味。

但是,这种方法存在潜在的安全隐患。首先,吃少量的盐和胡椒核桃意味着你会摄入大量的盐,这将导致每天摄入超过6克的盐,这将增加高血压的风险。

其次,因为使用粗盐和胡椒粉的核桃价值,很容易掩盖发霉核桃的味道,有些不好的企业往往以次充好,如不幸摄取这些发霉的核桃,可能有黄曲霉毒素中毒的危险。

2.绿茶种子

对于瓜子的做法,现在有很多技巧。绿茶种子可以说是一种喜欢吃的年轻女孩。然而,在这浓厚的茶香味背后,可能存在假的和劣等的点。

一些产品使茶籽具有良好的销售阶段,并且它们经常使用茶绿茶和绿茶口味来制备种子。最后,这些制备的种子变得明亮和充满味道,而颜料和味道对人类健康有益。两者都有不良反应,过量食用会引起腹泻和头晕等症状。

真正的绿茶种子用绿茶水煮熟。颜色不是那么明亮,但它是灰绿色,气味不是那么丰富。

3.开心果

在正常情况下,我们看到的开心果都是白色的壳,坚果是黄绿色的。事实上,在开心果加工之前,贝壳通常是浅灰色的,坚果的外壳是紫色的,而坚果是翠绿色的。

因此,摆在我们面前的开心果经常被过氧化氢漂白,而过氧化氢漂白会导致开心果营养素的流失。另一方面,如果有残留物,它也可能引起呼吸系统和人体的消化。系统的不利影响。

香辣花生

辣味花生可以说是每个人的必备品。味道很香。然而,花生的脂肪含量相当高。煎炸和辛辣调味后,脂肪含量飙升。如果摄入量过高,很容易引起肥胖问题。

其次,辛辣也是掩盖食物本身味道的一种方式。如果商人使用的原料中有发霉的花生,如果意外食用,也可能带来黄曲霉毒素中毒的风险。

5.各种腰果

腰果也是一种每个人都非常喜欢的坚果。市场上有许多种包装方法,如“盐腰果”和“牛奶腰果”。然而,经过各种实践,腰果中的钠含量和脂肪含量显着增加,对人体健康而言。这不好。

总而言之,对于那些喜欢吃坚果的人来说,他们应该更加注意每天区分它们。他们不那么渴望那些看起来很漂亮并且在包装上有强烈味道的坚果。低加工和低添加剂的选择是健康的口味。

http://app.gallerisobhan.com