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一身肌肉健美运动员,体重高达125斤,她说变胖才是一种生活

随着健身知识的普及,越来越多的女孩开始追求健美的身材。虽然女孩不会发展出太强壮的身体,但值得增加一些肌肉来发展出完美的曲线。虽然这可能超出了一些人的审美范围,但它是一种健身美容,不再以体重来评价身体!

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来自韩国的职业健美运动员闵俊曾多次获得健美锦标赛冠军。在这个季节里,她只有51公斤重。经过大约1-2个月的碳破坏,她的脂肪也减少了很多。虽然她的肌肉很清晰,但她的身体看起来很瘦。

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舞台上充满了肌肉,但当不是季节的时候,是她疯狂享受美食的时候了。不需要两个月,她的体重很快就会从100斤上升到125斤!

淡季时,脂肪会堆积在身体的各个部位,但她说,发胖是一种生活,会有曲线的!的确,淡季没有必要严格控制饮食,只要保证每天有规律的健身训练就足够了!

这样的身材,单吃不好,非季节也需要保证每周至少进行三次健身训练。健身每天1小时,大致分为两天半身、一天半身训练、蹲伏、硬拉和臀桥运动,其中又分为再训练日和耐力训练日,在锻炼肌肉时,强调肌肉力量的体验!

她对饮食毫无顾忌。当她体重增加时,自然曲线就出来了。很多网友都称赞它,这比游戏的舞台好多了!

毕竟,与肌肉相比,健美比赛是竞争性的,因此您需要去除一些脂肪,但实际上,不建议女孩始终保持较低的体内脂肪率,这不利于健康。对于未来,她不确定是否继续参加比赛,毕竟准备阶段的日子并不算好!